In letzter Zeit hatte ich öfters Klienten, die zu mir ins Shiatsu kamen wegen Nackenschmerzen und/oder Schulterbeschwerden. Die Ursache dieser Beschwerden liegt oft in einseitiger Belastung, manchmal im Zusammenhang mit zu viel Stress/Druck im Leben. Wenn du zu mir in eine Behandlung kommst, finden wir zusammen im Gespräch die Ursachen. Dadurch kannst du deine Themen auch bewusster angehen. Die Wandlungsphasen unterstützen mich dabei, deine Themen zu verstehen und dich zu unterstützen. So kann ich beispielsweise eine bessere Abgrenzung durch die Behandlung des Metalls (Lunge und Dickdarm) unterstützen.
Die einseitige Belastung kommt davon, dass wir oft zu lange sitzen oder stehen (z.B. am Schreibtisch) und die Hände meistens vor dem Körper halten. So verkürzt sich unsere Muskulatur im Brustkorb und im vorderen Schulterbereich. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht und Verspannungen im oberen Rücken, Nacken und in den Schultern.
Die verkürzte Muskulatur lässt sich durch Dehnen wieder in die Länge ziehen. Ich empfehle dir, die vordere Brust- und Armmuskulatur sowie den Nacken zu dehnen, zwei Minuten pro Übung. Du findest im Internet viele Übungen dazu. Probiere aus, was dir guttut. Wenn du unsicher bist, kontaktiere mich unverbindlich. Zusätzlich kann es helfen, Magnesium einzunehmen. Magnesium hilft dem ganzen Körper zu entspannen und hat noch viele weitere positive Eigenschaften. Zudem haben die meisten Menschen tendenziell einen Magnesiummangel. Wenn du z.B. unter Wadenkrämpfen leidest, gehörst du ziemlich sicher auch zu jenen Menschen mit einem Mangel.
Zusätzlich zum Beschriebenen, ist natürlich auch Shiatsu wirksam. In der Behandlung kann ich die Verspannungen lösen. Durch die Berührung, gezielte Techniken und durch Dehnungen lockert sich der behandelte Bereich und allfällige Fehlstellungen werden soweit wie möglich korrigiert. Dadurch kann die gestaute Energie wieder zirkulieren und die Durchblutung verbessert sich. Meist ist nach zwei bis drei Behandlungen eine spürbare Verbesserung da. Damit diese auch nachhaltig wirkt, empfehle ich meist, weiterhin regelmässig zu dehnen.
Gleichzeitig erhält dein System (Seele, Geist, Körper) durch die Behandlung des gesamten Körpers und die Ruhe in der Behandlung die Möglichkeit zum Ausgleich. Das kann sich beispielsweise darin zeigen, dass du besser schläfst, dich weniger gestresst fühlst oder dir weniger Sorgen machst.
Ich ermuntere Dich, bei Beschwerden die Ursache zu finden und diese anzupacken. Shiatsu ist eine Möglichkeit unter vielen. Welche für dich die Richtige ist, darfst du selber herausfinden. Wenn du das Gefühl hast, ich kann dich mit Shiatsu unterstützen, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.
Nadia
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